Le Dictionnaire des Soins

Voici à travers le dictionnaire des soins de Tunisia Wellness, les soins les plus répondus dans les centres de Thalasso, Spa & Thermalisme : 

Aérosols

Inhalations d’eau de mer nébulisé et ionisée négativement, diffusée par un appareil à travers un masque (aérosol individuel) ou dans toute la pièce (aérosol collectif). Le Cavitosonic est une salle d’aérosols équipée de lumière noire et de chaises de relaxation (souvent en accès libre). Pour les cures anti-tabac, les rhinopharyngites chroniques, pour se relaxer et recharger l’organisme en oligo-éléments…

Aquagym

Exercices de gymnastique réalisés en piscine d’eau de mer sous la direction de kinésithérapeute ou de moniteurs spécialisés. Pour la remise en forme, les rhumatismes, la cure post-natale (les abdominaux).

Ayurveda

Pratique globale traditionnelle de l’Inde visant à retrouver la santé par la méditation, le régime alimentaire, la relaxation, les messages à huile tiède… Le massage ayurvédique comprend plusieurs séquences parmi lesquelles l’abhyanga, le shiro-dhra (huile versé sur le front)…

Bain bouillonnant

Bain d’eau de mer enrichie d’huiles essentielles, parfois d’algues ou de boues marines, avec bulles d’air et mini-jets qui massent tout le corps (en baignoire individuelle). Soin de base particulièrement relaxant, qui permet à l’organisme d’absorber éléments minéraux et oligo-éléments.

Bain multi-jets

Hydro-massage réalisé dans une baignoire par de nombreux jets qui suivent les trajets musculaires et le sens du retour veineux, de la plante des pieds aux épaules. Action circulaire, drainante et antalgique.

Bassin de marche

Petit bassin d’eau de mer à 18-20°C où l’on peut marcher quelques minutes après les soins (en accès libre). Pour favoriser la circulation des jambes.

Cryothérapie

Application sur les jambes d’une lotion au camphre qui procure une sensation de froid.

Pour les jambes lourdes ou douloureuses.

Diététique

Une alimentation saine et équilibrée limitant les apports en lipides et glucides mais riche en protides et en saveur. Certains centres réalisent des bilans et consultations diététiques.

Douche à affusion

Allongé sur une table, vous recevez une fine pluie de mer sur tout le corps, souvent accompagnée d’un massage léger.

Soin très décontractant permettant au corps de s’imprégner d’éléments marins.

Douche à jet

Jet d’eau de mer, dirigé sur différents points du corps par un hydrothérapeute, et que l’on reçoit debout dans une cabine. Massage efficace, plus ou moins tonique selon la force du jet.

Douche manteau (ou circulaire)

Debout dans une cabine, vous êtes entouré de tubes qui diffusent de petits jets d’eau de mer sur tout le corps.

Douche sous-marine

Massage réalisé sous l’eau par un puissant jet d’eau de mer dirigé par un hydrothérapeute (en baignoire individuelle). Partiellement décontractant, très efficace en cas d’arthrose, de problèmes circulatoires et de cellulite.

Drainage lymphatique

Pression douces exercées de bas en haut le long des jambes, afin d’améliorer la circulation de la lymphe.

Enveloppement d’algues

Application sur tout le corps d’une pâte de poudre d’algues, maintenue à bonne température par une couverture chauffante ou un « sarcophage » spécial (Thalatherme, chromotherme…), ou encore dans l’atmosphère chaude du hammam, pour éliminer les toxines, hydrater la peau, soulager les douleurs arthritiques, recharger le corps en éléments marins.

Enveloppement de boue marine

Application de sédiments marins chauffés sur certaines parties du corps, la peau étant préalablement humidifiée et frictionnée. Efficace contre les rhumatismes, pour activer la circulation, pou imprégner le corps d’éléments marins.

Hammam

Bain de vapeur dans une salle chauffée et saturée d’humidité (en accès libre). Favorise la détente et l’élimination des toxines et des cellules mortes de la peau.

Mandara

Soin exécuté par deux masseurs et utilisant des techniques de shiatsu et de réflexologie.

Manuluve

Les mains et les avant-bras sont plongés dans un appareil contenant de l’eau de mer dont la température augmente progressivement avant de terminer par un bain froid.

Massages

Souvent proposés quotidiennement dans les cures, ils peuvent viser une détente générale ou apporter un soulagement sur un point particulier. Les massages classiques durent généralement une demi-heure. D’autres types de massages peuvent être proposés : californien, suédois, chinois, massage aux pierres, aux pochons d’herbes aromatiques…

Parcours marin

Piscine d’eau (généralement traitée) pourvue d’équipements tels que buses latérales, geyser, cols de cygne, jacuzzi pour se masser le dos, le ventre et les membres inférieurs, stimuler la circulation, assouplir les muscles et libérer les articulations… (en accès libre, ou sous la direction d’un kinésithérapeute qui fait effectuer des mouvements précis devant les jets sous-marins).

Parcours phlébologique  

Circuit de marche à contre-courant composé de deux bassins d’eau de mer, l’un tiède et l’autre plus froid, que l’on emprunte successivement à plusieurs reprises pour stimuler la circulation des jambes.

Pédiluve

Pédiluve ou phlébotone. Les jambes sont plongées dans deux bacs alimentés alternativement en eau de mer chaude et froide pour les problèmes circulatoires.

Pressothérapie

Drainage lymphatique effectué mécaniquement par des bottes gonflables.

Réflexologie plantaire

Pressions exercées sur différents points des pieds agissant sur les organes internes par voies réflexe et procurant une grande détente.

Reiki

Soin d’origine japonaise qui procède par imposition des mains sur différentes zones du corps.

 Sauna

Cabine de bois chauffée à très haute température sans humidité (en accès libre).

Apporte la détente en cas de surmenage, soulage les rhumatismes.

Shiatsu

(soin d’origine japonaise) : le praticien exerce des pressions, à l’aide de ses pouces ou parfois de ses coudes, sur différents points du corps afin de favoriser la circulation de l’énergie.

Soins esthétiques

Tous les centres proposent des soins esthétiques tels que soins du visage, manucure, pédicure, soins du cheveu… Certains offrent des soins spécifiques et font appel à des techniques de pointe et des produits de grandes marques.

Sophrologies

Exercices de relaxation dans lesquels une vois vous invite à détendre progressivement tous les groupes musculaires et à vous concentrer sur des images positives (des enregistrements de sophrologies sont souvent disponibles en salle de relaxation).